семинар шанти акция приведи друга цигун 1 ступень хатха йога аэройога аштанга stretching динамический цигун Гимнастика для лица Цигун Набор в группу Аргентинского танго Центр иностранных языков ЛИНГВО ФРАНКА

Семинар по йоге и медитации “Шанти”.

Дата: 29-30 сентября 2018 11:00

В ПРОГРАММЕ: КУНДАЛИНИ-ЙОГА, ХАТХА-ЙОГА, МЕДИТАЦИЯ, БАДЖАН

МЫ ПРИГЛАШАЕМ НА ШАНТИ-СЕМИНАР всех, кому интересно познавать себя через медитацию и йогу. Предлагаемые на семинаре практики доступны даже начинающим. Ведь подлинный смысл йоги состоит не в сложности методов, а в умении расслабиться и открыть блаженство собственного Бытия! Вы можете пройти семинар полностью или посетить только один день.

Кундалини-йога – один из главных практических методов классической йоги. Техники кундалини-йоги сочетают методы дыхательных упражнений (пранаям), специальных положений тела (мудры), визуализации и речевые практики. Они предназначены для очищения и гармонизации энергий физического, энергетического, эмоционального и ментального тел. Практика кундалини-йоги приводит к обретению крепкого здоровья, долголетия и способности к устойчивой концентрации внимания на выбранном деле. На семинаре вы освоите универсальный комплекс, состоящий из физических и дыхательных упражнений.

Медитация Шанти – учит нас расслаблению (релаксации) и гармонизации ментального состояния. Из состояния ментальной гармонии появляется способность к переживанию внутреннего покоя - ШАНТИ. Покой открывает перед нами осознанность во всех действиях и жизни в целом. Согласно учению йоги, именно покой и осознанность – это две главные составляющие состояния, называемого Просветлением, или свободой (мокша).


Расписание семинара:


1 день:

11-00 - вводная лекция;
12-00 - пранаямы, крийи, мудры;
13-30 - шавасана;
14-00 - обед;
15-00 - Тренинг Ветра (комплекс очистительных упражнений);
16-00 - медитация в сидении и ходьбе;
17-00 - баджан (мантра-медитация).

2 день:

11-00 - хатха-йога (пранаямы, асаны);
13-00 - медитация в шавасане;
14-00 - обед;
15-00 - лекция;
16-00 - Тренинг Ветра;
17-00 - баджан.

Ведущие:
Петр Рыбаков (Брахмананда) практикует медитацию и йогу с 1995 г, ведущий преподаватель школы медитации “Шанти Марга”, Украина.

Елена Лузанова (Гоури) практикует йогу с 1996 г, инструктор по хатха-йоге школы медитации “Шанти Марга”.

Стоимость участия:
один день - 300 грн,
два дня - 500 грн.
Вы можете заранее заказать обед в ресторане Центра "Анаэль". Обед оплачивается отдельно.

Информация и регистрация:
(067) 612-77-57, (050) 322- 98-99.

С собой иметь:
удобную одежду для практики, не стесняющую движений.

Подписаться на новости: