Эта система была создана известным врачом Хуа То, жившим в период правления восточной династии Хань. Упражнения простые в исполнении, их могут выполнять люди любого возраста с различным уровнем физической подготовки.

Комплекс основан на движениях пяти животных:  тигра, оленя, медведя, обезьяны и птицы. Практикующие пропускают через себя силу тигра, гибкость оленя, основательность, спокойствие медведя, игривость, ловкость обезьяны и легкость птицы.

Тигр

Тигр силен, уверен и стремителен. Его тело грациозно, его движения мощны. Он использует природную Ци и его игра поможет вам тоже это почувствовать.

Олень

Гибкость, грация, величественность, чувство баланса и равновесия оленя, помогут создать гармонию не только в теле.

Медведь

Медведь хорошо накапливает и сохраняет энергию, оставаясь в спокойном состоянии. Основательность с которой он все делает, сила и уверенность будет интересно прожить в его танце.

Обезьяна

Игривая, непоседливая обезьяна умеет легко менять скорость своих движений, ускоряясь и замедляясь, проявляя ловкость и непринужденность.

Птица

Воздушная легкость, собранность, свобода передвижений и ощущение полета птицы, дадут пережить безграничность не только телом, но и сознанием.