бальные танцы хатха йога виньяса-йога Цигун стретчинг ИЗО студия аргентинское танго SPA-капсула Центр иностранных языков ЛИНГВО ФРАНКА

Хатха-йога интенсив с Константином Ярёменко

Дата: 15-16 мая 2021 17:00

 Намастэ, друзья!


Совсем скоро в нашем центре пройдёт интенсив по хатха-йоге.
Планируется два двухчасовых занятия посвященных теории и практике пранаямы, мудр, бандх и асан Хатха-Йоги. Участие в обеих частях программы даст более целостный эффект. Уровень вашей подготовки большого значения не имеет. Большая часть техник адаптируется по необходимости под индивидуальные возможности человека.

Ведущий:
Константин Ярёменко (Киев) - преподаватель традиционной Хатха-Йоги и Йога-Терапии. Выпускник стипендии Chevening 2017-18. Окончил магистратуру Эдинбургского университета (Physical Activity for Health, 2018). Прошёл обучение в British School of Yoga по курсам «Преподаватель йоги», «Йога-терапия» (2013). Практикует йогу с 2000 года, преподаёт 16 лет. Призёр соревнований по Йога-спорту в Великобритании (Лондон, 2018). Преподавал йогу в студиях Лондона и Эдинбурга.

 

 
Программа интенсива:
1-й день (15 мая, суббота) – 17:00-19:00
  • традиционная южно-индийская суставная гимнастика;
  • йога-садхана: глубокая проработка тела в статических асанах;
  • техника глубокого расслабления (Йога-Нидра);
  • ответы на вопросы.
2-й день (16 мая, воскресенье) – 10:00-12:00
  • традиционная южно-индийская суставная гимнастика;
  • практика Сурья-Намаскар и активизация энергетических центров;
  • работа с грудной клеткой и дыхательные техники (пранаяма);
  • техника глубокого расслабления (Йога-Нидра);
  • медитации Пратипакша-бхавана и Метта-Бхавана;
  • ответы на вопросы.


С собой взять:

  • коврик для йоги;
  • тренировочная одежда;
  • плед для Йога-Нидры;
  • блокнот и ручка.

Стоимость:

  • 2 занятия – 1000 грн.
  • 1 занятие – 500 грн.
 
Регистрация на мастер-класс происходит после полной оплаты участия.


Запись по тел: (097) 112-76-31, (050) 322-98-99

Подписаться на новости: