Ирина Проскурина

 

 

 

 

 Общий пилатес:

 

пн

 

вт

 

ср

 

чт

 

пт

 

сб

 

вс

9:00

17:30

 -

9:00

17:30

 -

9:00

17:30

- -

 Пилатес для мужчин:


    Многие мужчины, занимающиеся профессиональным спортом, включают элементы пилатеса в свои тренировки, так как комплекс упражнений хорошо развивает мышцы спины, пресса, бедер. Кроме того, улучшает координацию движений, развивает силу и гибкость.

   Основное внимание пилатес уделяет развитию каркасных мышц, то есть мышц пресса и спины. А также гибкости, умению держать равновесие и равномерному развитию всех групп мышц.


 

пн

 

вт

 

ср

 

чт

 

пт

 

сб

 

вс

19:00

 -

19:00

 -

19:00

- -

 

Стоимость занятий:

  • Разовое занятие – 70 грн.
  • Абонемент на 8 занятий – 360 грн.
  • Абонемент на 12 занятий – 480 грн.
  • Индивидуальное занятие (1 человек) – 200 грн.
  • Индивидуальное занятие (2 человека) – 300 грн.

 

В центре имеются группы пилатес для всех возрастов. Приходите к нам и вы почувствуете улучшение самочувствия уже после первого занятия.

Центр развития Анаэль имеет все необходимое для комфортного занятия пилатесом в Запорожье. Наши мастера имеют многолетний опыт преподавания и практики пилатес.

Упражнения пилатес очень многоплановы, и включают в работу техники выполнения, а количество повторений при этом может быть минимальным. Движения в пилатес мягко растягивают мышцы, делая их длиннее и стройнее. Плюс к этому, в работу включаются очень глубокие мышечные группы, о существовании которых вы даже не задумывались и не подозревали, а они играют не последнюю роль в формировании красивой фигуры.