Стретчинг (від англійського «stretching» - розтягування) - це вправи, спрямовані на розвиток гнучкості всього тіла. Також, даний вид тренінгу зміцнює сухожилля, нормалізує кровообіг, роблячи позитивний вплив на весь організм в цілому.