Медитация в Запорожье

 

 пнвтсрчтптсбвс

Дерновая Наталья

 

- - - - - 10:00 -


Стоимость занятий:

  • Разовое занятие – 50 грн.

 

Что такое медитация

Обычно наше сознание слишком переполнено чепухой, совсем как зеркало, покрытое пылью. Ум - постоянная толчея; движутся мысли, движутся желания, движутся воспоминания, движутся амбиции - это постоянная толчея! День приходит, день уходит. Даже когда мы спим, ум функционирует, он грезит. Это по-прежнему думание, это по-прежнему волнения и печали. Он готовится к следующему дню, продолжается подспудное приготовление. Такое состояние - не медитация. Как раз противоположное и есть медитация. Когда нет толчеи, и думание прекратилось, ни одна мысль не движется, ни одно желание не удерживается, вы полностью молчаливы - такое молчание и есть медитация.

Медитация – это свобода от мысли, состояние отсутствия ума. Это состояние чистого сознания без того, что его наполняет. Это активация естественной деятельности "наблюдения", "высшего Я" или "Сознания". Это самый превосходный и утончённый способ увеличить свою персональную энергию посредством подключения к Источнику.


Медитация лёгкая и вовсе не трудная. Это мастерство, которым возможно овладеть с помощью регулярной практики.

Что мы должны почувствовать в этом состоянии? 

Сначала мы расслабляемся и пытаемся сосредоточить свое внимание на чем-нибудь – на ощущениях тела, на предмете или образе, на своем дыхании или на задаче, которую необходимо решить. Выбрав объект сосредоточения, мы стараемся удержать на нем свое внимание достаточно длительный срок, начиная с небольшого количества времени. Это требует значительных усилий, т.к. наш ум (а именно им мы отличаемся от животных) пытается переключить нас на что-то другое, как ему кажется более важное. Но по мере выработки новой привычки, вам будет все легче. Не ждите сразу от медитации много. Ведь если мы ждем, то не получаем ничего, нам важны сам процесс и состояние в процессе медитации – это самое главное. Уйдет напряжение и стресс, нервозность, страх и самое главное, вечная суета. Их место займут покой, гармония, умение владеть собой и своими эмоциями. 

В Центре развития Анаэль созданы все условия для комфортной медитации. Медитируя в небольших группах под руководством опытных мастеров, Вы достигните максимального результата, почувствуя гармонию, осознонность и покой.